2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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711 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 31.38g.
朝食: JCW Lanche Fatiado, Predileto Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Piá Requeijão Light (50g), Wickbold Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Piá Requeijão Light (50g). 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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