2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1328 kcal
|
脂質: 32.77g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 152.25g.
朝食: Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral . 昼食: Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Estrogonofe de Frango, Extra Pão de Batata com Requeijão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|