2014年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 13日:
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1177 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Muesli Croustillant au Chocolat. 昼食: Sauce Pesto, Panzani Coquillettes, Mayonnaise Légère, Oeuf. 夕食: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Huile de Sésame, Panzani Coquillettes, Auchan Pain de Mie sans Croûte. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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