2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1452 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 129.77g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Tamarindo, Torta de Frango. 軽食/その他: Mangas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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