2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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410 kcal
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脂質: 12.72g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 25.42g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Del Valle Suco de Uva, Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Creme de Ricota Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Molico Iogurte Triplo Zero Morango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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