2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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947 kcal
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脂質: 67.92g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 37.35g.
朝食: Friendly Farms Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Great Value Caramel Apple Lattice Pie, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kadoya Pure Sesame Oil, P.F. Chang's Handmade Pork Dumplings Pan Fried (6), Best Choice Medium Eggs, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Portabella Mushrooms (Grilled) , Nature's Promise Organic Firm Tofu. 軽食/その他: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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