2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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728 kcal
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脂質: 20.13g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 83.67g.
朝食: A&W Beef Burger. 昼食: Marimas Mangga, Alfamart Ikan Pindang, Alfamart Nasi Merah. 夕食: Alfamart Nasi Merah. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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