2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1185 kcal
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脂質: 75.40g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 79.69g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Шпинат, Яйцо, Слово Мясника Бекон. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Адыгейский Сыр, Bonduelle Маслины Охибланка с Сыром Фета, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 夕食: Апельсин, Банан. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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