2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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725 kcal
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脂質: 22.42g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 45.28g.
朝食: Cucumber (Peeled) , Hard-Boiled Egg , Rice Cake Rice Cake. 昼食: خيار خيار, بلدي سمن بلدي, Skinless Chicken Breast, Rice Cake Rice Cake, Rice Cake Rice Cake. 軽食/その他: Rice Cake Rice Cake, Guava, Nescafe Black Nescafe Black. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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