2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1693 kcal
|
脂質: 67.17g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 207.51g.
朝食: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Курага, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Батон. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной. 夕食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Печеная, Баклажаны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дыня Торпеда. もっと...
|
体重に変化ありません
|