2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1491 kcal
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脂質: 29.89g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 161.63g.
朝食: AH Houdbare Volle Melk. 昼食: Optimel Drink Mango Passievrucht, Becel Light, AH Muesli- en Notenbrood, AH Elstar Appel, Arla Skyr Naturel, AH Kaneel. 夕食: Erdinger Alkoholfrei, AH Port Salut, AH Pistolet Bruin, Scampi, Hertog Jan Weizener. 軽食/その他: Bolletje Zoute Pepsels, Tony’s Chocolonely Wit Framboos Knettersuiker. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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