2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1281 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 153.32g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Папа Может Колбаса Докторская, Вода, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. 昼食: Простоквашино Творог 5%, Вода. 夕食: Вода, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . 軽食/その他: Яшкино Крендельки с Солью, Etlon Эспрессо, Вода, Monster Black Monster Energy Drink. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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