2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1634 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вода, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. 昼食: Healthy Food Норвежский Сливочный Суп, Суши WOK Спешл, Зеленый Чай. 夕食: Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . 軽食/その他: Вода, Перекресток Курица-Гриль, ВкусВилл Манго, Coffee Like Латте (300мл). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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