2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1093 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 81.80g | 炭水化物: 83.42g.
朝食: Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Гречка по-Купечески. 昼食: Пятерочка Нектарин. 夕食: Чай с Лимоном, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Котлетки из говяжьего фарша. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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