2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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938 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Pepaya, Jambu Air, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal Grain, Stroberi. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight, Rujak Buah. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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