2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1394 kcal
|
脂質: 52.64g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 147.64g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Кетчуп Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Carte Noire Кофе Молотый, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . 昼食: Виктория Пельмени Курочка Ряба, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель. 夕食: Calve Кетчуп Черри, Краснобор Стейк из Индейки. 軽食/その他: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|