2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1208 kcal
|
脂質: 43.22g | たんぱく質: 94.63g | 炭水化物: 106.14g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Станция Молоко 2,5%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Красная Цена Хлеб Туристический . 昼食: Слобода Майонез, Mr. Ricco Соус Чесночный, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. 夕食: Twix Twix, Капучино. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|