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BorboletaFeliz
日記
2014年 10月 13日
BorboletaFelizの日記, 2014年 10月 13日
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2 meses sem malhar por conta de uma aderência do fígado e retirada de vesícula... e comendo toda errada... não poderia ser diferente... Bariatricado engorda sim!!!
106.7 kg
これまでの減量分:
0.2 kg
.
残り:
40.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 10月 13日:
463 kcal
脂質: 14.56g | たんぱく質: 33.14g | 炭水化物: 48.99g.
朝食:
Body Nutry Whey Protein Feminy, Bauducco Torrada Levemente Doce, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sanavita Detox Goji.
昼食:
Feijão Preto, Arroz Branco.
もっと...
3253 kcal
運動:
デスクワーク - 7 時間, 自転車(ふつう) - 時速21km - 20 分, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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コメント
#fato
2014年 10月 13日 投稿者:
rogerpaixao
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