Guten morgen 😃 Ohje heute ist Land unter regen 🌧 regen 🌧 regen 🌧 erst mal den Kamin anschmeißen 🫣 macht euch ein schönes Wochenende
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114.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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993 kcal
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脂質: 20.83g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 150.05g.
朝食: Banane, Weimarer Deutsches Corned Beef, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Eisbergsalat, Äpfel, Birnen, Gurke (mit Schale), Gustoland Hinterkochschinken, Netto Brot . 夕食: Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Gouda, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Champignons Frisch, Schmitz Gekochter Schinken, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Salz, Leitungswasser, Zucker, Dr. Oetker Trockenhefe, Belbake Weizenmehl Type 405. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Gutes Buch oder Serie ... und aufs Sofa 🌧😔
2022年 10月 1日 投稿者: 12Pummelelfe
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