2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
3819 kcal
|
脂質: 66.29g | たんぱく質: 200.59g | 炭水化物: 605.29g.
朝食: Геркулес Монастырский, Магнит Яйцо Варёное, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Грейпфрут. 昼食: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свеклы, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Лента Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Eco Лента Фасоль Красная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|