2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
2049 kcal
|
脂質: 50.75g | たんぱく質: 181.25g | 炭水化物: 218.92g.
朝食: Лента Авокадо, Хек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брюссельская Капуста. 昼食: Баклажан Баклажан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хек, Брюссельская Капуста, Болгария Рис Сырой. 夕食: Магнит Банан, Селяночка Яичный Белок, Keskin Чиа Болгарии, Верея Кисело Мляко 2%, On Изолят, Немецкая Пшенични Триции, Wasa Хлебцы Fiber. 軽食/その他: Баница Баница, Верея Кисело Мляко 2%, On Изолят. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|