2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1606 kcal
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脂質: 16.04g | たんぱく質: 200.54g | 炭水化物: 162.22g.
朝食: Тыква 🎃 мафины, Овощ Батат Картофель, Хек, Помидоры, Грибы, Зеленый Лук, Баклажан Баклажан, Хек. 昼食: Twinlab Изолят, Немецкая Пшенични Триции, Baltais Skyr. 夕食: Огурец (без Кожуры), Тыква 🎃 мафины, Голден Фиш Туна, Болгария Рис Сырой. 軽食/その他: Тыква 🎃 мафины, Пятерочка Персик, Wasa Хлебцы Fiber. もっと...
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体重に変化ありません
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