2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 50.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1485 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 234.21g | 炭水化物: 57.31g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Datteltomaten. 昼食: Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Gut für Dich Hähnchenbrust. 夕食: BioBio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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