|
22 недели. Всего минус 12,3кг. За неделю - 500гр
|
110.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
2210 kcal
|
脂質: 111.22g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 211.35g.
朝食: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Fix Price Пухлый Кролик, Каждый День Сыр Пошехонский, Салат Овощной, Сметана, Савушкин Продукт Сырок Моя Аленка, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Чай с Молоком. 昼食: Каждый День Сыр Пошехонский, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Салат Овощной, Макароны Отварные, Инмарко Мороженое Твистер. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Курага, Салат Овощной. 軽食/その他: Чай с Молоком, Nestle Кит Кат (46г), Milky Way Шоколадный Батончик, Красная Цена Курага, Белый Хлеб, Ромкор Шейка, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Безе. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|