2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1620 kcal
|
脂質: 78.55g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 149.86g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, SPAR Изюм, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%. 昼食: SPAR Ножки Куриные Фаршированные, У Палыча Котлета Капустная, SPAR Морковная Котлета, SPAR Хлеб Сергеевский. 夕食: Чай, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Черкизово Сервелат Финский с Морошкой, SPAR Хлеб Сергеевский. 軽食/その他: Сормовская Кондитерская Фабрика Трюфели Сормовские, Красный Октябрь Мишка Косолапый, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|