2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
2205 kcal
|
脂質: 75.03g | たんぱく質: 174.37g | 炭水化物: 219.24g.
朝食: California Gold Nutrition Peanut Butter Bar, Seapoint Farms Edamame Wasabi. 昼食: Spinach , Милена Мясо Курицы, Moliterno Black Truffle , Myprotein Rolled Oats, Тунец в Воде Израиль טעמן, Egg. 夕食: Сваля Творог, Boiled Egg, עוגת שוקולד חלבון קורל(רוקי רואד), Donuts Smart Go Irish cream. 軽食/その他: Apple, Carrots , Cucumber. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|