2022年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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318 kcal
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脂質: 13.82g | たんぱく質: 11.32g | 炭水化物: 39.46g.
朝食: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Chia Seed, Bio Kul Greek Yogurt, Pepaya, Pisang. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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