2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1040 kcal
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脂質: 74.04g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 10.70g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream. 昼食: Egg, Upstate Farms String Cheese. 夕食: Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Pork (Lean and Fat Eaten), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Portabella Mushrooms. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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