2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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372 kcal
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脂質: 3.87g | たんぱく質: 32.28g | 炭水化物: 51.00g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kecambah, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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