2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1510 kcal
|
脂質: 69.79g | たんぱく質: 109.40g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: Elementaree Творожные Оладьи с Черникой , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Капучино. 昼食: Капучино, Хайнц Соус Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Чернышихинские Колбасы Колбаса Столичная, Батон Нарезной. 夕食: Окей Виноград Черный , Дымов Докторская, Billa Пирожки с Яблочной Начинкой, Шпинат, Оливковое Масло, Лук, Магнит Помидоры Черри, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Минтай Жареный. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Ермолино Батончик с Арахисом, Победа Конфеты Мишка в Лесу. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|