2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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900 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 24.38g | 炭水化物: 101.74g.
昼食: No Name Old Cheddar Cheese, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. 夕食: Bulk Barn Psyllium Husk, Clementines. 軽食/その他: Butter, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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