2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1448 kcal
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脂質: 64.50g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 80.00g.
朝食: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. 昼食: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 夕食: Outback Steakhouse Caesar Salad. 軽食/その他: M&M's Milk Chocolate M&M's, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Great Value Cashew Halves & Pieces. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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