2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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3184 kcal
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脂質: 89.64g | たんぱく質: 181.12g | 炭水化物: 415.46g.
昼食: Itambé Leite em Pó Integral, Italac Queijo Mussarela, Italac Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Campo Belo Milho para Pipoca, Toddy Toddy, União Açúcar Refinado, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). 夕食: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), da Roz Macarrão Integral de Sêmola Escola Thiago, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Italac Queijo Mussarela, Italac Leite Integral, DIA Pão Sovadão Dia - Pão Sovado, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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