2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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743 kcal
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脂質: 25.26g | たんぱく質: 36.82g | 炭水化物: 90.55g.
昼食: Tomates, Omelete, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Purê de Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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