2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1976 kcal
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脂質: 85.74g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 209.40g.
朝食: Not Bad Whey Protein, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Перекресток Инжир Свежий, Белый Хлеб. 昼食: Окей Фасоль Натуральная Красная, Стародворье Сосиски. 夕食: Белый Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Перекресток Инжир Свежий, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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