2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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3990 kcal
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脂質: 113.29g | たんぱく質: 361.86g | 炭水化物: 354.86g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, TNT Omega 3-TG, Leichter Genuss Frischkäse Light, GN Laboratories 100% Dairy Casein - Natural. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Apfel, Magerquark. 夕食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Gut & Günstig Hähnchenbrust. 軽食/その他: Duplo Duplo, Blackfriars Cookie Double Chocolate Chip, Body Attack Power Protein Bar, SFD Kizzers, Body Attack Protein Donut. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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