2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1359 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 199.57g.
朝食: Lidl Drożdżówka z Serem , Mleczna Dolina Mleko 3,2%. 昼食: McDonald's Hamburger, McDonald's Red Chikker. 夕食: Cukier, Tao Tao Sos Sojowy, Sushi 4You Kyoko. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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