2022年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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319 kcal
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脂質: 13.62g | たんぱく質: 11.36g | 炭水化物: 38.59g.
朝食: Вода из под Крана, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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