2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1800 kcal
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脂質: 98.70g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 38.37g.
朝食: Вареное Яйцо, EatMeat Сосиски , Сахарный Песок, Кофе. 昼食: Творог 5%, Сдобри Майонез Провансаль, EatMeat Сосиски . 夕食: Сыр Косичка, Магнит Оливки без Косточки, Bruni Вино Белое Сухое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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