2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1217 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 137.53g.
朝食: Шарлотка, Леовит Кофе Амаретто , Ржаной Хлеб, Мираторг Сервелат Финский, Омлет с Молоком. 昼食: Рот Фронт Карамель Барбарис, Конфил Маэстро-Виртуоз, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Яблоко Голден. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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