2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1157 kcal
|
脂質: 27.89g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Красные Вишни, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 昼食: Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тёлушка Кефир 0.1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Зеленый Перец, Помидоры. 夕食: Теремок Гречка, Теремок Котлета Куриная. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре Индейка Овощи . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|