2022年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1651 kcal
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脂質: 61.90g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 234.06g.
朝食: Нескафе Кофе, Молочная Кухня Молоко, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Махеевъ Джем Сливовый, Молочная Кухня Йогурт, Ого Отруби Ржаные. 昼食: Махеевъ Джем Сливовый, Добрянка Оладьи на Кефире. 夕食: Добрянка Оладьи на Кефире. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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