Sansan la tulipeの日記, 2014年 10月 13日

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2014年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 13日:

946 kcal

脂質: 37.05g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 81.50g. 朝食: Bongrain L'original Tartare(Ails&Fines Herbes) / 1 portion, Soignon Mi-Chèvre, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Auchan Escalope de Dinde Milanaise et Spaghetti à la Sauce Tomate. 夕食: Auchan Épinard en Branches, Oeuf (Entier), Bridélice Crème Fraîche 15%. 軽食/その他: Taillefine Mousse au Fromage Blanc sur Fruits. もっと...

1833 kcal

運動: 座る - 6 時間　 45 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 3 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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