2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1261 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 85.47g.
朝食: Останкино Колбаса Юбилейная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 昼食: RED Шоколад Карамельный, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Наша Птичка Голень Куриная, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. 夕食: Наша Птичка Голень Куриная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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