2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1237 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 85.15g | 炭水化物: 99.96g.
朝食: Перекресток Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. 軽食/その他: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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