2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1748 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 238.53g.
朝食: Kaas, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Tijger Bruin, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. 昼食: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Runderrookvlees, AH Tijger Bruin. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Daily Chef Babi Pangang met Bami Goreng. 軽食/その他: Jumbo Dubbel Likkers , Bakkersbest Mini Stroopwafels. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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