2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1663 kcal
|
脂質: 79.82g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 155.23g.
朝食: Овсяное Печенье, Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Губернский, СПК Сосиски Баварские, Макароны Жареные, Омлет или Яичница. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Маска, Помидор Соленый, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Колос Хлеб Губернский. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Зефир. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|