2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1954 kcal
|
脂質: 94.38g | たんぱく質: 99.85g | 炭水化物: 176.12g.
朝食: Чай Несладкий, Пятерочка Багет Традиционный, Молочная Станция Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Останкино Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. 昼食: Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. 夕食: Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Котовскхлеб Багет, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|