2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1025 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 108.63g.
朝食: Stroberi, Nanas, Tomat, Vital Proteins Collagen Peptides. 昼食: Ayam Goreng, Kecambah, Fiesta Chicken Nugget, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. 夕食: Fiesta Bratwurst Sausage. 軽食/その他: Selamat Chocolate Sandwich Wafer. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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