2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
3528 kcal
|
脂質: 93.13g | たんぱく質: 214.28g | 炭水化物: 458.68g.
朝食: Sveza Сыр Творожный Воздушный , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Авокадо Авокадо, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. 昼食: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. 夕食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тефтели из филе индейки, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами. 軽食/その他: Глобус Булочка с Маком , Три Кота Булочка с Вишней, Нектарин, Яблоко, ВкусВилл Зефир Ванильный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сахар, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|